经管系会计4班：周静
.调查目的
大学生是当今社会的重要组成部分，大学生是未来社会中坚力量，大学生是祖国经济建设的栋梁之才。大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己文化知识的同时，还应该更多的关注自身和心理健康问题。生活习惯代表着的我们的生活方式。生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。那么我们现当代大学生在生活饮食，日常消费、娱乐方式和人际交往等方面是怎样的一个状况喃？大学生对自身的身体和心理健康状况又有多少了解喃？怎样的生活方式又才算健康合理喃?基于以上问题我借此五一假期，特意以问卷调查的方式，对不同年级，不同专业，不同性别的在校大学生进行询问和调查。旨在了解更多大学生的生活方式，并作进一步思考研究。以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。
.调查对象
本次调查主要针对本院本院学生为主，兼顾学校附近的部分大学生。
.调查数据收集方法
本次调查以问卷方式为总体，采用随机抽样方法选取调查对象。本次的问卷由 12个问题构成，采用随机调查的方式。主要询问一些大学对于自身生活方式的情况。以下是我们的问题设置
调查问卷
您的专业： 您的年级： 您的性别：
一．选择题
1.你觉得自己现在的生活方式健康吗？
A健康 B 不健康 c不知道
2.你关注饮食健康吗？
A关注 B不关注
3.你会按时吃早餐吗？
A是 B 否 C看情况
4.你一般在哪里用餐？
A 食堂 B路边摊 C小饭馆
5你平常喝的饮料是？（多选）
A 茶 B咖啡 C 纯净水 D碳酸饮料 E其他
6.你经常吃以下哪种食品？（多选）
A方便面 B油炸食品 C膨化食品 D健康营养品 E其他
7.你一周吃几次水果？
A1~2次 B3~4次 C每天吃 D几乎不吃
8.你每月的生活费是多少?
A600以下 B600~800 C800~1000 D1000以下
9.你的生活费主要用于？
A街买衣服 B出郊游 C买书 D其他
10.你平常都进行哪些娱乐活动？(多选)
A有利于健康的体育活动 B 于电脑有关的网络活动 C唱歌看、电影 D 逛街 E社团 F其他
11.你的运动频率如何?
A每天运动 B每周运动 C每月运动 D几乎不怎么运动
12.你是否有抽烟的习惯?
A是 B 否 C偶尔
13.你经常参加班级或学院活动吗?
A经常参加 B偶尔会参加 C重来不参加
14.你会主动去认识新朋友吗？
A会 B不会 C看情况
15．你的情绪通常是哪一种？
A高兴 B悲伤 C忧郁 D无聊
二．简答题
1.你认为大学生怎样的生活方式才算健康合理喃？
.调查结果及其分析
由于问题太多且版面有限，所以只选取了部分有代表性的问题做的统计表。以下是调查结果。
2.为你现在的生活方式健康吗？
3.月生活费是多少？
4.情绪通常是哪一种?
(1)生活饮食方面
调查结果显示近65%学认为自己的生活方式不健康，这不难可以看出现在很多大学生的日常生活都是很不规律，经常熬夜，或是睡懒觉。而且还有31%的同学认为自己的生活方式是健康的。当然值得庆幸的是83%的同学还是很关注自身的饮食健康。但是同学们都很难坚持，有一半的人都不会按时吃早饭。根据调查显示在在平时喜欢喝的饮料中，纯净水选择的人数是最多的。这说明同学们还是很注重饮水健康的。不过在喜欢吃的零食方面，被选率最高的还是方便面。在我看来这应该不是一个好现象。方便面里面含很多的防腐剂，对身体无益处，同学们应该少吃，或者最好是不吃。
(2)日常消费方面
对于月生活费用52%的同学都选择了600到800的这个范围，26%的同学选择了800到1000这个范围。12%的同学选择了1000以上。从这个我们不难可以看出同学们的消费水平很不一样。根据调查显示大部分的同学都将钱用于上网和逛街买衣服方面，很少有同学选择买书的。这个不是一个很好的生活习惯。我个人认为我们应该把钱花在有意义的地方。
(3)娱乐方式和人际交往方面
根据调查显示将近一半的同学都选择了与上网有关的活动，34%的同学选择了社团，从这点我们可以看出我院的社团活动办的很不错。不过让人感到遗憾的是只有14%同学选择了体育锻炼。另外在社交方面很多同学还是愿意积极参加学院的活动，丰富自己的文化生活，但男生在这方面不是很积极。而且81%的男生都不会主动去结交朋友，但是78%女生会选择主动。人际交往对于我们当代大学生而言非常重要，所以我们应该主动去结交朋友，扩大自己的交友圈。这样大学生活才不会那么无聊。
.调查报告总结
怎样的生活方式才算合理喃？以下是我通过同学们的反馈的问卷调查及相关方面资料的收集得出的一个比较正确的一个标准，仅供同学们参考。
1.积极参加体育锻炼
运动是生命的一种表现形式, 反过来又能促进生命活动。大量研究表明, 体育锻炼是一种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善身心健康的手段, 体育锻炼能直接给人带来愉快和喜悦, 并能降低紧张和不安, 从而调控人的情绪, 改善心理健康状况。
2.坚持良好的生活方式：
有些同学由于不能坚持良好的生活习惯而彻底倒向现代生活方式，导致身体素质的下降，甚至患上了许多老年病。这不得不令我们警醒。现代生活方式是一个大熔炉，作为有高级知识素养的大学生我们应该辨别里面的糟粕与精华；作为21世纪的接班人，我们要有健康的体魄去实现中华民族的伟大复兴。在此希望广大大学生吸取现代生活方式中好的部分，创建一个适合自己的优越的生活方式，不要让生活方式病危害我们的健康。
3. 合理的饮食：
所有食物中没有一种食物包含人们所需要的全部营养素, 所以在饮食方面要注意食物品种的多样性, 注意膳食的的平衡, 保持良好的食欲, 提高消化的吸收率。
4.保持乐观的心态
心理学家把情绪分为积极的和消极的两大类, 积极的情绪有高兴、愉快、自信热情等等,消极的情绪有悲痛、忧郁、焦虑、沮丧等。快乐的情绪有助于缓和紧张的神经, 消除疲劳, 使大脑皮层得到休息, , 良现代医学研究表明好的情绪能使体内免疫球蛋、血清素等。心理学家认为, 在一般情况下, 积极的情绪在调节人的行为和活动时起着积极的作用, 而消极的情绪则对人的活动起着消极的作用。
调查时间：2010.05.03.～2010.05.05