医护康养学院举办“5.25我爱我”心理健康日活动

为积极响应教育部及省教育厅关于加强学生心理健康教育的号召，深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，四川华新现代职业学院医护康养学院于2025年5月23日成功举办了以“聆听心声，释放压力，拥抱阳光”为主题的“5.25我爱我”心理健康日活动。此次活动旨在通过趣味游戏与互动，帮助学生释放压力、传递温暖，营造积极向上的校园心理文化氛围。

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一、精心筹备，确保活动顺利进行

为确保活动的顺利进行，医护康养学院学生会心理部提前进行了周密的筹备工作。他们创建了微信群，安排了负责人，并记录了参与名单；发布了详细的活动规定和具体信息，拟定了安全措施方案；购置了活动所需道具、奖品等物资，并准备了场地布置物品。此外，他们还对志愿者进行了培训，明确了职责与分工，确保了活动的高质量进行。

图片二：活动内容及奖品

二、趣味游戏，释放压力

活动当天，校园内洋溢着轻松愉快的氛围。同学们积极参与，共同体验了一场别开生面的心理健康盛宴。活动分为“爆破烦恼”和“情绪投掷站”两大特色环节，每一环节都精心设计，真正做到了让同学们在活动中“扔掉烦恼，拥抱快乐”！

爆破烦恼，释放压力

在“爆破烦恼”环节中，同学们两人一组，通过腹部或背部挤爆写有烦恼的气球，如“考试焦虑”、“人际矛盾”等，象征着压力的释放。气球爆破的瞬间，不仅带来了视觉上的冲击，更让学生们感受到了心理压力的减轻。此外，参与者还可领取写有小技巧的“小礼物”，这些小技巧旨在帮助学生更好地应对日常生活中的情绪问题。

活动现场，学生们热情高涨，积极参与。有的学生一分钟内击破了5个气球，荣获一等奖；有的学生则通过团队合作，共同完成了挑战。无论成绩如何，每位参与者都收获了快乐与成长，更学会了如何以积极的心态面对生活中的烦恼。

图片三：活动小游戏

情绪投掷站，传递温暖

紧接着的“情绪投掷站”环节同样精彩纷呈。学生们手持沙包，投向摆放在前方的易拉罐，罐身上标注着“压力”、“焦虑”、“烦躁”等情绪词汇。每人5个沙包，击倒3个即可撕掉情绪词，获得相应奖励。这一环节不仅考验了学生们的投掷技巧，更让他们在游戏中学会了如何正视并处理自己的负面情绪。活动中，学生们纷纷表示，通过投掷沙包、撕掉情绪词的方式，他们仿佛将心中的压力与焦虑一并投掷了出去，获得了前所未有的轻松与自在。同时，他们也在与同伴的交流中，感受到了彼此的支持与鼓励，进一步增强了心理健康意识。

图片五：活动小游戏

三、总结经验，展望未来

随着夕阳西下，四川华新现代职业学院医护康养学院“5.25我爱我”心理健康日活动圆满落幕。活动结束后，工作人员组织人员有序退场，并合影留念。

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在活动总结环节，筹备小组对活动的整体效果进行了评估，认为活动达到了预期的目的，不仅为学生们提供了一个释放压力、传递温暖的平台，更让他们在游戏中学会了如何关爱自我、接纳自我，掌握了积极应对情绪问题的方法，也为未来举办类似活动提供了宝贵的经验。

展望未来，四川华新现代职业学院医护康养学院将继续秉持“以人为本”的教育理念，关注学生的心理健康成长，不断创新心理健康教育的方式方法，为培养更多身心健康、积极向上的新时代青年贡献力量。

撰稿：邓敏

审核：杨敏

单位：医护康养学院