千年智慧焕“新声” 五音康养润校园

——康康侠社团解锁古法养生新体验

图一 解锁五音疗愈千年养生系列讲座

2025年11月14日，医护康养学院康复治疗技术专业康康侠社团在学术报告厅成功举办“古法健身·康养有道”系列专题讲座之“解锁五音疗愈千年养生智慧”活动，全校护理、康复等专业2024级、2025级师生踊跃参与，共同感受传统医学与养生文化的独特魅力。

图二 古法宣肺操展示

活动伊始，主持人罗琴详细介绍了系列讲座的宗旨与本次五音疗愈主题的核心价值，为现场观众搭建起传统养生文化的认知桥梁。随后，陈皓然等四名社团成员身着统一服饰登场，伴随婉转流畅的江南民乐《紫竹调》，完整展示了古法宣肺操。队员们动作舒展连贯，通过展肩扩胸、呼吸配合等精准招式，将中医“调身、调息、调心”的养生理念融入每一个细节，生动诠释了“展肩扩胸宣肺气”的养生原理 ，现场同学兴趣盎然，纷纷跟随模仿练习，互动氛围热烈。

图三 社团指导老师杨立军讲解

讲座核心环节，社团指导老师杨立军以《黄帝内经》“五音疗疾”理论为切入点，用通俗生动的语言逐层展开讲解。她结合实例阐释了角、徵、宫、商、羽五音与木、火、土、金、水五行的对应关系，以及其分别调理肝、心、脾、肺、肾五脏的养生机理，让同学们直观理解“乐以治心，血气以平”的古老智慧，将专业的中医理论转化为易懂实用的康养知识。

图四 古法脏腑操表演

活动尾声，雷思雨等四名同学带来古法脏腑操表演，欢快灵动的民乐《集市》为整个展示注入活力。队员们招式刚柔并济，配合“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀发音技巧，通过肢体舒展与声波共振调理脏腑机能，将讲座氛围推向高潮，现场掌声此起彼伏。

图五 社团同学在成都市第六人民医院东虹院区老年科进行志愿活动

作为致力于祖国医学宣传推广的学生社团，康康侠社团长期深耕传统康养文化传播，不仅开展各类专业技能比赛，更将康复保健知识、古法养生操送进社区、养老院与医院，创新性地将五音疗愈与古法养生操相结合，形成独特的推广模式，赢得社会各界一致好评。此次讲座为全校师生搭建了传统养生文化交流平台，让更多青年学子感受到中华优秀传统文化的深厚底蕴与实用价值。

撰稿：包智涵

审核：杨立军

单位：医护康养学院