华新职院开展“聆听心声 释放压力 拥抱阳光”

——5.25“我爱我”大学生心理健康教育活动

5月25日是全国心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，旨在呼吁师生关注心理健康。为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，落实教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》 和省教育厅《四川省全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》，进一步加强大学生心理健康教育，营造积极向上的校园心理文化氛围，通过趣味游戏与互动帮助师生释放压力、传递温暖。心理健康教育中心特别策划了此次以“聆听心声，释放压力，拥抱阳光”为主题的“5.25我爱我”心理健康教育系列活动。

5月22日中午至5月23日下午，由心理健康教育中心主办，校学生会承办的“聆听心声 释放压力 拥抱阳光——5.25大学生心理健康教育活动”在校园网红食堂门口成功举行。活动包含两个游戏环节：“解忧风铃”和“情绪投掷站”以及一个拍照打卡点，吸引了众多师生积极参与。

图一 心理健康教育中心老师与校学生会同学合影

图二 活动现场

“解忧风铃”环节中，学生被邀请写下自己的烦恼或心事，并将其挂在风铃上。随着微风的吹拂，风铃发出悦耳的响声，仿佛在为每一位参与者的心声提供回应。其余同学根据风铃上的烦恼提供了宝贵的建议及温暖的支持。这一环节不仅为学生提供了一个表达内心情感的空间，也通过视觉和听觉的双重体验，帮助他们缓解心理压力，获得外界支持。

组图三 “解忧风铃”活动

组图四 教职工参与活动现场

“情绪投掷站”游戏吸引了众多学生的参与。同学们将标有不同情绪标签（如：压力、挫折、emo、焦虑、烦躁等）的易拉罐用沙包击倒，通过这一互动形式，将压力释放出来。

图五 “情绪投掷站”活动

活动的举办得到了师生的广泛好评。许多参与者表示，通过这样的活动，他们学会了如何更好地倾听自己和他人的心声，学会了面对压力和挑战时的应对策略。同时，活动也增强了校园内的心理健康意识，促进了学生之间的相互理解和支持。

组图六 师生朋友圈

举办此类活动是学校心理健康教育工作的重要组成部分。未来，中心将继续开展更多形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的全面发展提供支持。

本次5.25我爱我大学生心理健康教育活动圆满结束，但心理健康教育的脚步不会停止。我们期待未来能有更多这样的活动，让每一位学生都能在阳光下健康成长，勇敢面对生活中的每一个挑战。

撰稿人 刘芯妤

审核人  陈蒂丝

单位：医护康养学院