华新职院开展“播种希望，疗愈心灵”10.10精神卫生日活动

在第32个世界精神卫生日来临之际，为引导学生关注心理健康，以积极心态适应大学生活，由心理健康教育中心主办、校学生会承办的“播种希望，疗愈心灵”活动于10月10日中午在学校食堂门口举办。活动以绿植为媒介，将生命成长与心理调适相结合，吸引众多学生与老师参与，现场充满温暖与生机。

组图一 心理健康教育中心老师与校学生会同学准备现场

活动现场被精心布置成“绿色治愈空间”，标有“不是每颗种子都必须长成既定的模样，每个生命都有自己的成长节奏和独特价值”的海报直击人心。领养区陈列着易养护绿植，师生们围在展台前认真挑选心仪的绿植，不时提问：“老师，我总担心养不好它，万一枯萎了怎么办？”心理中心的刘芯妤老师引导回复：“养护绿植就像经营自己的情绪，初期会有紧张，但只要耐心观察、及时调整，就能找到适合的方式。你看这颗小白菜，就算叶子蔫了，浇水后很快就能恢复，就像遇到挫折时，给自己一点时间也能重新振作。”

组图二 互动时刻

活动为每位领养者准备了“‘植’得陪伴的约定书”，还建立了微信交流群，鼓励大家记录交流绿植的变化。现场互动充满了期待与暖意。

图三 “植”得陪伴约定书

组图四 教职工参与活动现场

本次活动以“播种希望，疗愈心灵”为核心主题，将绿植的生长过程与人生成长相联结，为学生提供心理健康调适的新方式。心理中心观察到，刚步入大学的新生，容易面临适应环境、规划未来的压力，希望通过领养绿植，让大家在照料小生命的过程中，学会耐心、接纳不完美——就像绿植可能会出现黄叶，人生也会遇到难题，关键是学会观察、积极应对。

活动不仅限于现场领养，更设计了“长效成长计划”：一是鼓励学生在领养后，通过微信群不定期分享绿植成长照片，记录叶片舒展、新芽萌发的瞬间；二是每月设置“养护心得分享会”，邀请学生交流照料过程中的感悟，比如“为绿植换盆时，发现它的根系在悄悄生长，就像自己在不知不觉中适应了大学节奏”；三是心理老师会结合学生分享的内容，不定期给出心理调适建议，让绿植成为“无声的心理伙伴”。

此次活动并不追求让每位领养者都成为“园艺高手”，更希望他们通过与绿植的相处，找到与自己、与生活相处的节奏。绿植的“不挑剔”“易生长”，也能帮助学生建立信心，缓解对“做不好”的焦虑。

此次绿植领养活动，以贴近生活的方式，将心理健康教育融入日常，不仅让师生感受到了校园的温暖，更引导他们以更积极、从容的心态面对成长。未来，心理健康教育中心将持续开展多样化的心理健康活动，为学生的心灵成长保驾护航。

撰稿：龙姿羽、刘芯妤

审稿：陈蒂丝

单位：心理健康教育中心